Entrenamiento para prevenir lesiones lumbares

💪LÉEME / DESPLIÉGAME 💪

Hola a Todos!

Hoy les traigo una rutina de entrenamiento de la Zona Lumbar para prevenir toda lesión ya que estos soportan los esfuerzos derivados del alzamiento de pesos, por lo cuál se debe ser muy cuidadoso al efectuar este tipo de maniobras para evitar dañar la zona. La higiene de la columna, entendiéndose por tal el conjunto de principios y normas para preservar la salud de la columna y precaver enfermedades y daños, tiene una importancia vital.

Espero sea de ayuda para todos. Deja tu comentario y tus saludos.
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Entrenamiento para prevenir lesiones lumbares camera iphone 8 plus apk
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People & Blogs	Upload TimePublished on 4 Sep 2019

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